怎样有效的预防白癜风？

　　我们知道白癜风的损容性给患者的学习、生活带来极大的困扰，很多人疑惑，白癜风真的不可预防吗?其实不然，日常生活中很多被你忽视的细节，往往是白癜风的预防方法，下面，我们就一起来了解一下。

　　方法1：避免强光曝晒

　　对于头面部等暴露部位在受到强光曝晒之后，易导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，因此，日常需要注意避免强光曝晒。

　　方法2：避免皮肤外伤

　　外伤不仅能使局部皮肤变白，也可引起远隔部位的白斑，这是由于黑色素细胞受损，诱发免疫功能紊乱所致，所以，在日常生活中，尽量避免皮肤外伤产生。

　　方法3：避免过度服维生素C

　　过度服用维生素C，不但能使已形成的多巴醌还原成多巴，中断黑色素生物合成，还会影响肠道吸收铜离子，降低血液血清铜氧化酶活性，影响酪氨酸酶活性。

　　方法4：避免长期接触受污染环境

　　接触某些有害的酚类化学物质，易对黑色素细胞有选择性的破坏作用，引起色素脱失，因此，尽量避免长期接触此类有害物质，对于长期从业人员，应做好防护措施。

　　方法5：保持良好乐观心态

　　面对事情，保持乐观心态，有些“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响。

　　小贴士：对于白癜风患者而言，适当的日晒有助于其病情恢复，日晒时间可随季节调整，例如初春、秋、冬，阳光斜照地面时，宜选择中午前后，照晒时间可以长一些等，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。